Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
2061 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 83,24g | Kolh.: 166,79g.
Frukost: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Коньяк, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Annat: Бискотти Плюс Бискотти с Мармеладом , Рот Фронт Халва в Шоколаде, Банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|