Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 34,64g | Kolh.: 65,50g.
Frukost: Coffee with Milk & Sweetner, Margarine (Regular), Toasted White Bread. Lunch: Cheddar Cheese , Boerewors, Vegetable Frittata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|