Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 58,07g | Kolh.: 203,02g.
Frukost: Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Eurospin Fette Biscottate Integrali . Lunch: Gran Pavesi Cracker Salati, Mela, Sugo senza Carne, Bonduelle Fagiolini e Patate . Middag: Mambo Kids Chips, Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame, Bonduelle Pisellini Extra Fini. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|