Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 61,73g | Kolh.: 107,18g.
Frukost: Пятерочка Банан, Киндер Макси, Летний День Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Janarat Имам Баялды. Middag: Соевый Соус, Домшим Фунчоза , Куриное Филе. Snacks/Annat: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Monster Black Monster Energy Ultra, Витамины Арнебия Кальций+Витамин D3. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|