Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 85,52g | Kolh.: 183,93g.
Frukost: Хлеб Бородинский, МЖК Горчица Столичная Русская, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Ленивая Ачма, Простоквашино Сметана 15%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Форне Торт Сказка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Ленивая Ачма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|