Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1633 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 77,30g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Простая Еда Блинчики с Творогом . Lunch: Мёд, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Чай, Ржаной Хлеб, Солянка. Middag: Славная Марка Крылышко Копченое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Велком Грудинка Домашняя. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|