|
105 cm
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 51,79g | Kolh.: 120,34g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Muratbey Burgu Peynir, Hurma, Marul, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu. Lunch: Fıstık Ezmesi, Yeşil Mercimek Yemeği, Havuç Suyu, Tarçın, Süt. Middag: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|