Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 127,28g | Kolh.: 150,11g.
Frukost: Московская Ореховая Компания Конфеты Неглазированные «Молочные с Орехами», Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Имбирное Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_love_valeriya_ 's vikthistorik
|