Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 54,03g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Baisad Макароны, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lushnikova.poli1 's vikthistorik
|