Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1507 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 115,76g | Kolh.: 139,16g.
Frukost: Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Cheese Gallery Пармезан, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Спагетти, Соус Болоньезе с Постной Говядиной . Middag: Чеснок, Кинза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Slow-Release Casein, Мираторг Пельмени из Телятины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|