Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
908 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 62,98g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: Пятерочка Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Корица, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Шампиньоны, Кабачок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Middag: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Snacks/Annat: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Морковь. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|