Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
878 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 56,96g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. Middag: Вермишель, Куриные котлетки пп, Ред Булл Ред Булл. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|