Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 66,86g | Kolh.: 220,08g.
Frukost: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Растворимый Кофе (из Порошка), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Авида Кефир 1%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Авида Кефир 1%. Middag: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Annat: Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|