Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1763 kcal
|
Fett: 122,59g | Prot: 52,35g | Kolh.: 114,85g.
Frukost: Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Almette Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Люля-Кебаб. Middag: Хурма, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Roshen Конфета Монблан. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|