Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
714 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 18,82g | Kolh.: 96,54g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Middag: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, Морская Капуста, Pepsi Pepsi Light. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|