Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
2175 kcal
|
Fett: 84,52g | Prot: 72,88g | Kolh.: 275,40g.
Frukost: Pit&Pit Granola Gember Bio, Den Eelder Geitenyoghurt. Lunch: AH Greenfields Rosbief Peper, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Speciaal Brood Vezelrijk. Middag: AH Hagelslag Melk, Campina Vanille Vla, AH Kip Ketjap met Mihoen. Snacks/Annat: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden, Rolo Rolo, Anta Flu Ginger Orange Menthol, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Bolletje Chocolade Kruidnoten. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|