Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 53,90g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: Фундук Фундук, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Мёд, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Картошка Вареная, Морковь, Атлантическая Треска. Middag: Очаково Джин Тоник. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|