Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1437 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 78,01g | Kolh.: 142,49g.
Frukost: Тануки Роллы Филадельфия, SPAR Торт Лесная Поляна, Кофе Хауз Эспрессо Американо. Lunch: Dove Тёмный Шоколад (8г), Сибиржинка Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сытоедов Чебурек Классический с Мясом. Middag: Пшеничный Хлеб, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Annat: Банановый Чизкейк, Starbucks Фруктовый Салат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|