Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
832 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 62,24g | Kolh.: 32,06g.
Frukost: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Prochiz Keju Slice, Tora Bika Creamy Latte, Telur Dadar. Lunch: Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Telur Asin, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Middag: Kanzler Singles Mini, Shirataki Mie Shirataki. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitanhitnout 's vikthistorik
|