Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1701 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 122,76g | Kolh.: 122,75g.
Frukost: Манник с яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Лечо с индюшкой. Middag: Укроп, Огурец (с Кожурой), Котлетки, Рулетики. Snacks/Annat: Манник с яблоками, Желешки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|