Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 52,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 47,71g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Кофе, Агрокомбинат Дзержинский Паштет Фанипольский, Огурец (с Кожурой), Пирог с Капустой, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Сахар, Майонез, Родныя Мясцины Сосиски Филейные, Сыр Тильзитский Экстра 45%, Маг Хлеб, Котлета Свиная, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью, Сметана 20%. Middag: Сметана 20%, Драники с Мясом, Кальмар Сушеный, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Савушкин Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa__alisa1011 's vikthistorik
|