Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 62,73g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Минипек Батон Французский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Отбивная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капустный Салат, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Минипек Батон Французский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капустный Салат, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|