Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 56,37g | Kolh.: 103,38g.
Frukost: Сырники, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Молоке, Свекла Вареная, Картофельный Суп. Middag: Пански Гатунак Колбаса Варёная Прима , Сало, Колбаса Варено-Копченая, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika040319 's vikthistorik
|