Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 18,26g | Prot: 104,24g | Kolh.: 97,74g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Джерки из Говядины, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный), Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Рис Вареный, Пава Пава Азу из Индейки, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Рис Вареный, Пава Пава Азу из Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пава Пава Азу из Индейки, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|