Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1941 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 40,96g | Kolh.: 263,51g.
Frukost: Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Middag: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Pringles Чипсы, Сэн Сой Фунчоза, Лента Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
121 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Samsung Health - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|