Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
642 kcal
|
Fett: 25,82g | Prot: 36,19g | Kolh.: 71,11g.
Lunch: Orange, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Finna Sambal Pedas, Cooked Carrots, Cooked Collards (from Frozen, Fat Added in Cooking), Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|