Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 77,82g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Красная Цена Творог 1,8%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Натуральный Продукт Какао Порошок, Янино Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кофе, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|