Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 89,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1836 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 150,92g | Kolh.: 101,75g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Albany Superior Brown Bread, McCain Garden Spinach, Egg. Lunch: Avocados , Simonsberg Feta with Black Pepper, Coconut Oil, Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Pork Schnitzel, Supplements SA Massive Muscle. Snacks/Annat: NPL Micellar Casein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|