Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 54,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 42,23g | Kolh.: 109,03g.
Lunch: Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Middag: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Dole Tropical Mixed Fruit, Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Liberte Kefir 2% Milk Fat. Snacks/Annat: Bananas , Falafel , Puerto Rican Style Stewed Cowpeas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|