Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1732 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 120,54g | Kolh.: 161,46g.
Frukost: Great Life Подсластитель, Чай, Винегрет, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Винегрет, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка, банан Мини, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком, Конфета, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksana0687 's vikthistorik
|