Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
978 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 74,45g | Kolh.: 105,96g.
Frukost: Excelso Robusta Gold, Wall's Cornetto Mini. Lunch: Steamed or Poached Tuna, Indonesian Oncom Sauce, Lettuce, Boiled Egg, Egg. Middag: Mango. Snacks/Annat: Wall's Cornetto Mini, Wall's Solero Fruit Mango, Indonesian Ambarella Fruit, Pineapple, Papaya, Honeydew Melon, Mango, Tong Tji Teh Tarik. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|