Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
107,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
977 kcal
|
Fett: 15,67g | Prot: 92,98g | Kolh.: 110,15g.
Frukost: Roma Cream Crackers, ABC Sardines Extra Pedas , Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|