Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
921 kcal
|
Fett: 18,92g | Prot: 32,95g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu, Sunpride Banana. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|