Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 64,87g | Kolh.: 141,92g.
Frukost: 咖啡. Lunch: 台畜 培根, 金針菇, 全聯 結球萵苣, Costco 酪梨油, 白飯, 年方十八 蒟蒻麵, 中華 板豆腐, 乾芝麻籽, 牛頭牌 紅蔥醬, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 蒜頭, 雞蛋（整個）, 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 老墨塔可. Snacks/Annat: 無糖鮮奶茶, 珍珠, 聖保羅 Q餅, 芭樂, 巧克力粒曲奇餅, 火龍果. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy at FS 's vikthistorik
|