Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 73,13g | Kolh.: 89,61g.
Frukost: 水煮蛋. Lunch: 荷包蛋, 菲力牛排. Middag: 旺旺 海苔米菓, 巴特里 爆漿奶油餐包, 水煮蛋. Snacks/Annat: 茶裏王 烏龍茶. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|