Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
855 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 69,96g | Kolh.: 88,63g.
Frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea. Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Egg, Egg White , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Columbus Hickory Smoked Uncured Turkey Bacon, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Middag: Shrimp, Canola Vegetable Oil , Spinach , Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Bananas , Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Water (Bottled) , Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies , Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|