Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
622 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 46,98g | Kolh.: 67,58g.
Lunch: Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Middag: Canola Vegetable Oil , HEB Broccolini, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes with Garlic, Shrimp, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Chicken Stock , Egg, Cauliflower Rice. Snacks/Annat: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Twinings Lady Grey Tea, Water (Bottled) . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|