Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2349 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 154,19g | Kolh.: 330,76g.
Frukost: Quaker Avena O's, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Nature's Best Isopure Zero Carb, Verde Valle Arándano Deshidratado. Lunch: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Great Value Champiñones Rebanados, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, La Huerta Combinado de Vegetales. Middag: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Light & Easy Claras de Huevo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Espinacas. Snacks/Annat: Aladino Crema de Cacahuete, Tortas de Arroz Integral, Mandarinas, Plátano. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rebecade leon 's vikthistorik
|