Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
594 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 47,26g | Kolh.: 54,01g.
Frukost: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bob's Red Mill Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Triscuit Garden Herb Crackers, Apples, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Kirkland Signature Smoked Salmon. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|