Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
0 kg
Tappat hittills: 68 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 81,73g | Kolh.: 141,96g.
Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Медовый, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Гречка Вареная. Middag: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, NL International DrainEffect Green, NL International Collagen Formula. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Epica Йогурт без Добавок , из Вологды Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 12,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|