Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 102,51g | Kolh.: 176,66g.
Frukost: Яблочный Пирог, Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Хлебница Кокрок с Яблоками, Глобус Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|