Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 66,99g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Грецкие Орехи, ВкусВилл Семена Чиа, Молком Йогурт Греческий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, ITLV Маслины без Косточки, Верес Икра Грибная, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Язык Говяжий Отварной. Middag: Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Красные Помидоры (Консервированные), Рис Отварной. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Бургомистр, Пятерочка Лимон, Мокшанский Кефир 1%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|