Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2013
|
111,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2013:
|
1267 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 89,29g | Kolh.: 172,28g.
Frukost: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Pink Lady Apples, Market Pantry Fat Free Milk, Fiber One Original Cereal. Lunch: Best Foods Light Mayonnaise, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Celery, Zucchini. Middag: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Tortillaland Uncooked Flour Tortillas. Snacks/Annat: Litehouse Foods Original Caramel Dip, Pink Lady Apples, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|