|
عاوزه طريقة للقرنبيط مقرمش من غير قلي
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
674 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 33,02g | Kolh.: 87,65g.
Frukost: بلح, عسل نحل Honey , الحليب قليل الدسم. Lunch: الخس, بيضة, رز ابيض بالزيت, خضار مطبوخ بالعصاج. Middag: الخس, خضار مطبوخ بالعصاج, البرتقال. Snacks/Annat: لبن بقري طبيعي 100 ٪ حليب بقري, Nescafe Classic, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamtam0000 's vikthistorik
|