Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
3144 kcal
|
Fett: 114,84g | Prot: 215,82g | Kolh.: 312,98g.
Frukost: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Egg White , Egg. Lunch: Avocados , Sweet Potato , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sunlee Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Middag: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Sandwich. Snacks/Annat: Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|