Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
141,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 51,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 90,15g | Kolh.: 143,98g.
Frukost: Coffee, Grapefruit, Scrambled Egg , Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Olive Garden Italian Salad Dressing, Dandy Celery Sticks, Bella Baby Bell Peppers, Kroger Baby Carrots, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). Middag: Del Taco Taco, Del Taco Chicken Street Taco, Del Taco Carne Asada Street Taco. Snacks/Annat: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mer...
|
|
3629 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corinneturner 's vikthistorik
|