Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
689 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 53,20g | Kolh.: 19,20g.
Frukost: Sausage egg and cheese bite. Lunch: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Swiss Cheese , Beef Pastrami (Cured) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mr. Tortilla Tortilla. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|