|
aunque ayer comí mucho. tome un té para ir al baño y me ayudo a controlar el peso pero tengo que tener más autocontrol 😫
|
63 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
976 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 25,32g | Kolh.: 86,60g.
Frukost: Nata Don Javier, Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (24g). Lunch: Granada, Alpura Crema Reducida En Grasa, Philadelphia Queso Crema, Chile Poblano, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Chile en Nogada. Snacks/Annat: Ferrero Tic Tac, M&M's Lunetas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|