Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1396 kcal
|
Fett: 88,20g | Prot: 78,40g | Kolh.: 74,68g.
Frukost: Лента Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), President Брынза. Middag: Омлет Epiola, Пятерочка Огурец Свежий, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Дикси Сыр Гауда. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|