Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
869 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 52,94g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Café. Lunch: Frangosul Sassami , Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Nanica. Middag: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Bacon, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Café, Banana Nanica, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|